2021-10

どうもミトコンドリオンです。 今回はNHKで放送されているイギリスのグラナダテレビ版の「シャーロック・ホームズの冒険」から「ぶなの木屋敷の怪」についてご紹介しようと思います。 ざっくり内容 ホームズの事務所にバイオレット・ハンターという女性...

どうもミトコンドリオンです。 今回も「捨てられる食べものたち　食品ロス問題がわかる本」についてご紹介します。 ３章　食品ロスを減らすには ２４　たまごは冬なら５７日間、生で食べられます。 市販のたまごの賞味期限は産卵してから１週間以内にパッ...

どうもミトコンドリアです。 今回も「捨てられる食べものたち　食品ロス問題がわかる本」についてご紹介します。 ２章　食品ロスはなぜ生まれる？ １２　日本の食品ロスは年間612万トン。毎日、１人がおにぎり１個分を捨てています。 日本で発生する食...

どうもミトコンドリオンです。 今回は現在注目されているフードロスについての書籍をご紹介します。 書籍情報 捨てられる食べものたち 食品ロス問題がわかる本 著者 井出留美（いで　るみ） 食品ロスジャーナリスト Office3.11代表。奈良女...

どうもミトコンドリオンです。 今回も「私を振り回してくるあの人から自分を守る本」についてご紹介します。 Method3 「ばれない威圧感」で相手を引かせる 真剣に聞いているフリ：口は閉じ、目つきは鋭く、小さくうなずきながら、真剣な表情で相手...

どうもミトコンドリオンです。 今回も「私を振り回してくるあの人から自分を守る本」についてご紹介します。 Method2 嫌われない、憎まれない「断り上手」になる 「断る」とは「通達」である 断る時、その理由を説明しようとしがちです。しかし、...

どうもミトコンドリオンです。 今回も「私を振り回してくるあの人から自分を守る本」についてご紹介します。 Method1 誰にも付け入らせないベースをつくる 目的は相手より一段上にいる意識と行動になることです。 相手より一段上にいる意識を持つ...

どうもミトコンドリオンです。 今回はこちらの書籍をご紹介しようと思います。 書籍情報 私を振り回してくるあの人から自分を守る本 著者 Joe モラハラ対策カウンセラー 1976年生まれ。典型的なモラルハラスメントの関係になる両親のもとに生ま...

どうもミトコンドリオンです。 今回も『精神科医が教える「怒り」を消す技術』についてご紹介しようと思います。 第4章　怒りを外側に出す人と抑える人 怒りには良い側面もある。 適度な怒りが、他社との間に共感や相互理解をもたらし、対人間の信頼や親...

どうもミトコンドリオンです。 今回も「精神科医が教える「怒り」を消す技術」についてご紹介しようと思います。 よりよく生きるためのコツ 「心の安らぎを得て、より良い人生を歩む」という願いから、怒りをコントロールをするという意識を持つ。 怒りを...